Achtsamkeit
Wenn wir uns bewusst werden, wie mächtig wir sind, werden wir wieder mehr auf unsere innere Stimme hören! Achtsamkeit lässt uns wieder aktiv am Leben teilhaben und sorgt für ein selbstbestimmtes Leben. Wir alle sehnen uns danach, geliebt zu werden. Wir wünschen uns, gesehen zu werden, gehört zu werden. Wir glauben, dass wir externe Menschen für all diese Anerkennung benötigen. Wenn wir aber wieder lernen, uns selbst zu lieben, uns selbst zu sehen und uns selbst zu hören, wird das Leben plötzlich ganz leicht.
Warum? Weil wir uns nicht mehr anstrengen und verbiegen müssen, um anderen zu gefallen. Es reicht, dass wir uns selbst toll finden. Das verbessert unseren Selbstwert und unsere Lebensqualität. Wir lösen uns von dem Eindruck, dass wir „für andere“ leben, dass wir in ein Bild passen müssen, von dem wir denken, dass es andere von uns haben.